Tidiga tecken på bipolära skov
Jenny Sandfors 
Om du och dina anhöriga lär er känna igen tecken på ett skov kan du få tidig behandling och undvika jobbiga situationer och djupa skov.
Tidiga tecken på bipolära skov
Ju mer du och de dina vet om bipolär sjukdom, desto bättre kommer du att kunna hantera den.
Om ni lär er känna igen tecken på ett skov kan du få tidig behandling och undvika jobbiga situationer och djupa skov.
Att i ett maniskt skov känna att allt är möjligt är härligt i stunden. Projekt startas och människor dras med in i högtflygande projektplaner och drömmar. Något som i efterhand kan kännas besvärande och rent av så jobbigt att det blir svårt att hantera.
TVÅ EXEMPEL på TRIGGERS = som kan leda till skov:
■ Stress
■ Sömnrubbningar
TVÅ TODO´s:
■ Identifiera dina tidiga tecken.
■ Handlingsplan, vad göra om ett skov kommer?
📌 Det finns vissa tecken som är gemensamt för ett bipolärt skov, men det finns en viktig sak att ta hänsyn till:
🔎 Vem är du som person?
Vilka är dina naturliga egenskaper?
- Men, vad har det med saken att göra?
- Jo, vi tar ett exempel. Om du till vardags är en kontaktsökande person som älskar att prata med “allt och alla” så är det inte ett tecken på ett skov för dig. För någon som inte alls brukar söka kontakt men plötsligt börjar göra det så kan det vara början på ett skov.
Under en sekvens i mitt maniska skov kunde jag t ex "inte låta bli" att gå fram och prata med folk. Det var som en dragningskraft. Och det oavsett om det var ytligt bekanta eller någon jag aldrig träffat förr. Så brukar jag inte känna i vanliga fall.
Därför är öppenhet så hjälpsamt:
▪️ ger insikter
▪️ skapar förståelse
▪️ bidrar till mindre stigma
▪️ inspiration att själv öppna upp
En reflektionsfråga till dig ➡️
- Om du ser fler och fler öppna upp om sin bipolära diagnos, vad tänker du om det? Spelar det ingen roll eller ger det dig support på något sätt?
Vill du läsa min bok om bipolaritet?
⭐️ Att få diagnosen bipolär sjukdom
⭐️ Om mörkret och ljuset
⭐️ Skapa ditt liv inifrån och ut
⭐️ Mejvård för att må bra mellan skoven
Kategorier: tidiga tecken